问答详情
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病情描述(女，32岁) 今年32了，平时工作忙，没时间保养调理。现在感觉整个身体都是沉甸甸，脸色也不好，皮肤粗糙，经期也不准，可能是体内毒素太多了，我想了解一些有什么好的排毒方法？ 想得到帮助：女性怎样排毒效果好？
ymvwk2个回答2016-04-13 11:01
病情分析：
青年女性，询问排毒、调理身体问题。既往还有什么病史？有无头晕、恶心呕吐？有无便秘？
指导意见：
建议：注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素滋润皮肤），多喝开水；可以菊花茶、枸杞、大枣泡水茶饮。医生询问：例假正常吗？
2016-04-13 11:05
病情分析：
您好！排毒即是将体内所产生的或者体外获得的对身体有害物质，排除体外的过程。排毒的方式有肠道排毒，尿道排毒，皮肤排毒，呼吸道排毒等，因此我们要从上述排除毒素方式着手。建议：1.早上勤排便，每日早上一杯温开水，帮助排便。 2.多饮水，勤排小便。 3.规律锻炼，让毒素从汗液或者呼吸排除体外。对女性而言，排便规律和运动是非常有效的。
2016-04-13 11:09
