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莫世聪 外科

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病情分析：
你好，工作环境影响和不良的生活习惯是年轻人患上颈椎病的主要原因。颈椎病的主要危害是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退。
指导意见：
预防颈椎病的发生或加重，可以从以下几个方面着手。1.纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势,一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动.同时,还要避免半躺半坐姿势。2.避免颈部受冷包括出汗,淋雨,直接受风受寒等.要选择正确的睡觉姿势和合适的枕头一般枕头的高度应略高于自己的肩宽,枕头的质地应柔软且富有弹性；仰睡时,枕头宜尽量垫于项（颈后部）下；侧睡时,避免将枕头压于肩下.切忌睡觉时使用质地坚硬并有固定形状的枕头。3.颈椎保健操颈椎前屈,后伸,左右侧屈,左右旋转,共六个角度,每个角度单独活动到最大范围,各做3至6次。每天可重复多次。切忌进行过快,过猛的头部环形摇动。

2016-04-13 13:32

白骁驰 外科

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病情分析：
你好，颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。有的人会面部发热,有时出汗异常.肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地.另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用。
指导意见：
平时伏案工作不宜过长，不要长时间保持一个坐姿，要经常起身活动，可以经常扭动脖颈，双手搓热，按摩颈后，消除疲劳。晚上回家临睡前，可以用热毛巾热敷在脖颈后处，同时兼以推拿按摩，可以有效缓解疲劳。

2016-04-13 13:36