病情描述(女,23岁) 我感觉自己最近真的是越来越胖了,穿什么衣服都是很难看的,真的急死了,就很想自己可以瘦一点,至少是身体健康点,穿衣服好看一点,还害怕减肥会对身体有伤害,不知道要怎么健康的减肥。 想得到帮助:怎么才能健康减肥呢?
dpfxr1个回答2016-04-13 15:04
病情分析:
你好,减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概,早上补充水分,再吃点蔬菜类的,比如黄瓜,木耳,黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要,无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果,还可以补充维生素。
2016-04-13 15:08