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周玉芳 中医内科

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病情分析：
你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

2016-04-13 16:33