长跑锻炼的运动量如何掌握

病情描述(女)
老年人在长跑锻炼的运动时应该如何掌握合适的运动量?跑完步时的脉搏以每分钟多少下为宜?

sxpfxbfzs1@ending99.cn1个回答2016-04-13 19:20