病情描述(女,28岁) 我在前两个月来了广州工作,因为很忙,基本上每天都是吃快餐,呃,快餐分量都很大哦,于是不到两星期我就已经胖了快十斤了。加上,坐办公室,运动量也少,压力一大起来,就想吃东西,于是也吃了不少零食。现在,两个月下来,胖太多,惨不忍睹。有什么减肥方法是适合广州白领一族这类的? 想得到帮助:最近胖了很多,求问有效的减肥方法
ogupc2个回答2016-04-13 19:23
病情分析:
你好,像是你这种情况你这个就是注意少吃多动的,这个一定要管住嘴的,另外就是配合运动的
指导意见:
减肥注重的是一个毅力的,另外你这个情况,一定要注意饮食的,如果减肥不坚持,会比以往更胖的
2016-04-13 19:26
病情分析:
肥胖主要是热量的摄入跟消耗不平衡,摄入的较多热量,不能消耗就停留于皮肤下边,形成脂肪。
指导意见:
所以减肥主要是要热量的摄入跟消耗应该平衡,所以减肥最好的方法就是少吃些热量多的食物,多进行运动这样可能会好些。
2016-04-13 19:28