病情描述(女,20岁) 吃上东西不易消化,身体又有些偏胖,想瘦点,饭后应该怎么做有助于减肥
aiwrv2个回答2016-04-13 21:14
病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见:
平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
2016-04-13 21:18
病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-04-13 21:21