病情描述(女,19岁) 每天跳绳可以减肥吗?每天要跳多长时间一个月能减15斤?绿茶降脂比较好还是决明子比较好?我现在的体重是118斤身高164
756742360@QQ.com2个回答2016-04-14 09:16
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.;
2016-04-14 09:19
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候
2016-04-14 09:22