全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

邢******��

病情分析：
你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。
指导意见：
另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

2016-04-14 09:56

谭星

向他咨询

病情分析：
你好，减肥最重要的就是要坚持。应该先制定一个适合自己的减肥的方案
指导意见：
平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。适当的运动

2016-04-14 10:00