病情描述(女,16岁) 肌肉肥胖的人应该适合什么运动,饮食方面应该吃什么不应该吃什么
ymvwk2个回答2016-04-14 11:11
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.’
2016-04-14 11:13
病情分析:
你好,减肥需要坚持:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,如果感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食
指导意见:
可以经常跑步,跳绳或者游泳等,可以做一些有氧健身操,瑜珈等
2016-04-14 11:17