病情描述(女) 本人失眠10年多,治疗多年不见效,现在吃两片安定也睡不着,入睡困难整夜睡不着,求治疗方法,谢谢...急.....
e8a5cf@9939.com2个回答2009-01-21 22:00
病情描述:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2009-01-21 22:05
病情分析:
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2011-05-21 17:02