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病情描述(女，44岁) 最近这段时间总是会失眠多梦。还经常脾气不好，有时会不停的唠叨，孩子都烦了，说是我到了更年期了，想问问这更年期综合征都需要怎么缓解，。 想得到帮助：想问问更年期综合征都需要怎么缓解症状？
aiwrv1个回答2016-04-14 15:55
病情分析：
你好，更年期综合征需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您妈妈身体健康！
2016-04-14 16:01
