病情描述(女) 科学锻炼身体主要六法是什么
923555137@qq.com1个回答2016-04-14 18:36
病情分析:
你好!我不知你说的六法,但我知道锻练身体应本着适量、适度的原则。一次运动量不宜太大否则伤元气,也不宜太小,否则运动量不够起不到锻练效果。不知你年龄多大,以我的经验,打打太极拳是非常好的锻练方法,不但强身健体,还能去病延年。你可一试。
2016-04-14 18:39