病情描述(女,51岁) 我婆婆以前是一个很好讲话的人,而且说话都是轻声细语的那种,但是最近一段时间却不知道怎么回事,感觉脾气特别的差,而且她还说她头晕,失眠,检查发现是更年期综合征。 想得到帮助:得了更年期综合征的毛病要怎样调理啊?
dpfxr1个回答2016-04-17 09:11
病情分析:
你好。对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
2016-04-17 09:15