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严芳洁

严芳洁 妇科

病情分析:
您好:根据您的情况如及时纠正的话应该没什么大的影响。少量的盆腔积液一般平时多注意卫生及休息,不用治疗的。女子进入青春期月经初潮的到来,逐渐形成有规律的月经周期。人们通常认为,月经期要注意休息,不应进行体育活动。因此许多中学生在月经期遇到体育课总是请假。事实上,月经是女子正常的生理现象,体育锻炼可以提高人体的机能状态、改善血液循环;体育锻炼中腹肌和盆底肌的适当收缩、放松有利于子宫经血排出;体育活动可使中枢神经得以调节,减少痛经的发生。所以在月经期,不必对女子运动提出种种不适当的限制,当然也不能忽视月经期的特殊性。  月经期体育锻炼的卫生要求有以下几点:  1. 应注意避免过冷的刺激,特别是下腹部不宜受凉,以免引起通经或月经失调。  2. 月经期不宜从事剧烈运动,尤其是震动强烈、增加腹压的运动,如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。  3. 月经一般不宜下水游泳,专业游泳运动员是另外一回事。  月经期的体育锻炼要有合理的安排:月经期坚持体育锻炼是一个适应过程,应采用逐渐增加运动量的方式,使女孩子习惯在月经期坚持正常的体育活动。月经期的第一、第二天应适当减少运动量及强度,运动时间不宜过长,特别是月经初潮不久,周期尚不稳定的女孩子,否则易造成月经失调。  4. 有痛经、月经过多或月经失调者,应在医生或专家的指导下进行月经期体育锻炼。  总之,经期坚持体育锻炼,是有利于女子身体健康的。当然月经期是女子的一个特殊生理时期,在运动安排上、运动项目的选择、运动时的卫生要求等,应严格控制,合理安排,只要注意到上述问题,月经期的体育锻炼是完全可行的。

2016-04-18 18:07

吕若菱

吕若菱 妇科

病情分析:
这一般和你剧烈运动是没什么关系的,可能是;炎症,排卵出血,宫颈出血造成的原因,最好上医院诊断一下.

2016-04-18 18:10

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