病情描述(女,46岁) 我患有更年期综合征的毛病已经有一段时间了,而且最近明显感觉自己的症状有点加重了,甚至还出现了头晕失眠的现象,因此想在饮食上好好的调理一下。 想得到帮助:有更年期综合征的病人饮食需要注意什么呀?
dgkxa1个回答2016-04-20 12:03
病情分析:
你好。建议你要注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳的人,要选择富含维生素的食物,比如粗粮,豆类和瘦肉,牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效。绿叶菜,水果这些食物对于维持神经系统的功能,促进消化有一定的作用。
2016-04-20 12:08