病情描述(女,44岁) 我这段时间也不知道是怎么了,总喜欢和别人吵架的,而且一点点小事也会争个没完的,我自己都很讨厌我自己了,我很担心,然后就到医院去做了检查了,结果发现是得了更年期综合征了。 想得到帮助:得了更年期综合征了饮食要注意什么呢?
rhzdi1个回答2016-04-21 08:59
病情分析:
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2016-04-21 09:03