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病情描述(男，21岁) 我有轻微腰椎间盘突出，平时要有一点酸，想锻炼出腹肌，应该怎么锻炼？
bianli202@126.com1个回答2016-04-22 18:05
病情分析：
您好，一般这种情况的话可以进行仰卧起坐等方式进行锻炼。
指导意见：
注意好规律作息，适当进行腰部方面的按摩治疗护理，但是不要太过于激烈就可以的。
2016-04-22 18:08
