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病情描述(女，45岁) 我们科室的一个同事大姐最近感觉异常的烦躁，感觉什么事情都不顺心，稍微有一点小事，都会让同事异常的暴躁，去医院检查，知道同事大姐患的是更年期综合征。 想得到帮助：请问女性预防更年期综合征饮食该如何调理？
dangdng@126.com1个回答2016-04-23 08:56
病情分析：
您好，鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以，处于四十岁的女人多摄取这类优质的蛋白质，最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。豆类中含有异黄酮，这种物质能起到类雌激素的所用，能缓解更年期不适。
2016-04-23 09:01
