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周玉芳 中医内科

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病情分析：
这个跟个人的黑色素分泌有关，再说，即是天生的，就没什么啊！

2016-04-28 14:04

邢******��

病情分析：
我认为肤色不是很容易改变的，人天生就是这样的肤色，只能是把肤色变的更好看一些。例如：肤色很黑，很黄，只要把它变的有光泽就好看了，不用强调美白，从内，女性一般都比较贫血，多吃点，动物血，大枣，绿色蔬菜，阿胶。从内补充。从外，做面膜，牛奶，珍珠粉，蜂蜜，蛋清搅在一起敷在脸上，20分钟，经常做着有利于改善皮肤光泽。多喝牛奶皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。　　1少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。　　2多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。　　3注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。平时也可以服用VCVBVE对皮肤白有很大效果的！每天洗脸后，擦完爽肤水后，用医用Vc抹脸，在继续用其他化妆品，坚持会有效的，我一直在坚持！！可以用醋洗脸，比较有效

2016-04-28 14:08