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郑文海 心理科

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病情分析：
神经衰弱是由于高级神经系统长期、持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态。保持乐观、知足常乐的良好心态。
指导意见：
养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情.......

2016-04-28 19:01

姜文艳 心理科

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病情分析：
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
指导意见：
有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

2016-04-28 19:06