全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑文海 心理科

向他咨询

病情分析：
口水强迫症多是患者对疾病的想象导致自己恐惧而最终形成的.也就是说,反复吞咽口水的原因根本不是在于事情本身,而是因为内心深处一种安全感的严重缺乏,所以分析症状本身是很难找到治疗的线索的.进行治疗时一定要从促发的情绪心理因素抓起.对于口水强迫症的治疗应以心理治疗为首选.在此,为患者推荐一种方法--接纳.就是诚心接纳你所有的感觉,想法,行为,痛苦,害怕等等一切,不管再怎么痛苦,再怎么难受,再怎么不合理,都接受它,在接纳的同时,你也可以观察自已的心里到底在想什么,去感觉自已的感受.其实这种方法有些像是森田疗法中的顺其自然部分,一切不要刻意控制,刻意强求,越是刻意症状表现越嚣张.带着症状去生活,重新找回生活的重点,最终才会逐渐忽略掉症状的存在.

2016-04-29 13:36

姜文艳 心理科

向他咨询

病情分析：
在生活中可以通过下面的方法来进行自我治疗，从心理克服口水强迫的症状。1，制想法，制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停”来驱除强迫观念等强迫症状。2，简单放松术，简单放松术比前一种方法更为简短，通过练习，你能够轻松地达到放松状态。这一方法是一位心脏病学家在二十世纪七十年代所提出来的。当时，他的目的就是为了帮助心脏病患者减少会导致身体损害的应激。用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。3，换个角度去思考。强迫症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

2016-04-29 13:40