病情描述(男,25岁) 现在得了恐惧症该怎么办?因为以前被别人伤害过,也伤害过别人,总是担心危险的东西会发生在自己的身上和别人的身上不能自拔,该怎么办?
ywfnc2个回答2016-04-30 11:50
病情分析:
调整好自己的心理状态,多和亲人朋友聊聊天放松放松心情,可以适当的出去体育锻炼。
指导意见:
调整好合理的饮食,没事的时候做些自己喜欢的事情,放松自己的心情,转移注意力,过去的事都过去了,努力的过好今天。
2016-04-30 11:55
病情分析:
要知道,这个世上谁都有伤害和被伤害的经历,要试着坦然面对,放下过去,才会发现全新的自己
指导意见:
不要想太多,问题也解决不了,都是在折磨自己,何必呢,找点感兴趣的事来做,转移注意力
2016-04-30 11:58