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病情描述(女，51岁) 最近我的脾气突然变得很暴躁，动不动就对家人发脾气，之前我的性格是很温柔的。后来家人带我去医院检查，结果被诊断为更年期综合征。想知道在生活中应该如何护理更年期综合征患者？ 想得到帮助：在生活中应该如何护理更年期综合征患者？
jshyn1个回答2016-04-30 15:04
病情分析：
你好，请不要过分担心，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
2016-04-30 15:09
