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病情描述(女，49岁) 前段时间我妈妈她的皮肤就开始越来越红，感觉他红起来的不是正常的，而且他这几天不知道为什么出汗非常的严重，月经量好像也减少了一点，之后到医院检查才知道是更年期综合征。 想得到帮助：更年期综合征一般在饮食注意什么？
jshyn1个回答2016-04-30 16:47
病情分析：
你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。
2016-04-30 16:51
