病情描述(女,44岁) 我的便秘已经有十几年的病史了·看了几家医院·也试了许多药刚开始还管用·过一阵就不行了·就这样折磨了我很长时间··请问医师您们可以帮我吗?
aiwrv2个回答2016-04-30 18:43
病情分析:
平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。
指导意见:
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。
2016-04-30 18:48
病情分析:
你好:通过你叙述的症状,这种情况是与你缺少锻炼和饮食不当有关。不能长期吃药治疗,对肠道有影响。
指导意见:
建议:你每天早晚空腹喝点芝麻香油茶,最好是多放点香油,每天吃点黑木耳和青菜、韭菜、芹菜带叶子一起吃,其他的蔬菜也要吃,另外吃点梨和苹果、煮熟的红薯等。每天坚持锻炼一小时,最好是适当慢跑,刚开始时间长,让身体有个适应过程。每天养成定时排便的习惯。
2016-04-30 18:50