全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

何弘文 内科

向他咨询

病情分析：
平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
指导意见：
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

2016-04-30 18:48

张科明 内科

向他咨询

病情分析：
你好：通过你叙述的症状，这种情况是与你缺少锻炼和饮食不当有关。不能长期吃药治疗，对肠道有影响。
指导意见：
建议：你每天早晚空腹喝点芝麻香油茶，最好是多放点香油，每天吃点黑木耳和青菜、韭菜、芹菜带叶子一起吃，其他的蔬菜也要吃，另外吃点梨和苹果、煮熟的红薯等。每天坚持锻炼一小时，最好是适当慢跑，刚开始时间长，让身体有个适应过程。每天养成定时排便的习惯。

2016-04-30 18:50