全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

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病情分析：
你好，你的情况可能与腰椎间盘突出症有关，腰椎间盘突出症是因腰椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核向后突出，刺激和或压迫脊神经或脊髓产生以坐骨神经痛为主要症状的腰背痛。非手术治疗注意卧硬板床休息，要绝对卧床，时间2～3周。之后带腰围起床活动，但2～3个月不得弯腰持重物以免病情反复。此法虽然简单有效但不容易坚持。另外还可以进行双下肢或骨盆牵引：每侧重量7～10kg，每天1～2次，每次1小时。镇痛药/解痉药、阻滞治疗以及针灸、理疗、按摩和功能锻炼。急性期可给予激素，配合甘露醇，促进炎症、水肿的消退。严重则可以进行手术如：溶盘手术、经皮腰椎间盘切除或吸出术、经皮激光椎间盘髓核切除或整形术可根据条件选用、髓核摘除手术。

2009-01-24 05:01

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病情分析：
现在坚持按照朋友发来的PPT做这套保健操，效果不错，介绍给大家，希望每个人都健康、快乐。 第一节：端坐椅子上，双手交叉，手掌外翻，用力向前推，并保持10-20秒；如此反复两次。 第二节：立正姿势，双手交叉，手掌外翻，用力向上顶起，10--15秒； 第三节：站立位，双脚自然分开，躯体尽量向左倾斜，同时双臂在脑后交叉，右手努力伸向左侧；保持8-10秒 第四节：在第三节的基础上，向反方向倾斜，同时左臂努力向右伸，保持8-10秒； 第五节：站立位，双手自然下垂，肩部用力向上提起，保持3-5秒；如此反复三次 第六节：站立位，头部带动颈部努力向左倾斜，同时双手在体后交叉，双掌张开，右手如里向左下方伸展，保持10-12秒； 第七节：和第六节反方向伸头、伸手； 第八节：双手合掌于胸前，双掌不要分开，努力向下移动，保持10秒钟； 第九节：双手合掌于胸前，双手不要分开，掌尖向外旋转，保持10秒； 第十节：身体端坐在椅子上，右手努力向上举，同时左手努力向下伸展，保持8-10秒； 第十一节：端坐在椅子上，左手努力向上举，同时右手努力向下伸展，保持8-10秒； 第十二节：端坐在椅子上，左腿搭在右腿上，如同翘二郎腿，右手搬动左腿努力向右旋转，同时头部带动颈、肩努力向左旋转，保持8-10秒； 第十三节：右大腿搭在左大腿上，左手搬动腿努力向左旋转，同时头部带动颈肩努力向右旋转，保持8-10秒； 第十四节：臀部坐在椅子前部，双手掌分开托住腰部，并努力向前推，保持10-15秒；反复三次。 第十五节：整理动作，自然站立，全身放松，双手自然抖动，8-10秒。 此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴，专门治疗颈腰椎病的。qq850852756

2009-01-24 05:00

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病情分析：
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2011-05-21 17:15