全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

莫世聪 外科

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病情分析：
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。一般的腰椎骨折如果可以保守治疗的话，应该都是可以侧睡的，但是侧睡的时候要尽量保持脊柱呈一直线。

2016-05-02 11:59

陈树良 外科

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病情分析：
你好，按照你的描述是腰椎间盘突出，一般是以平卧为主，但是如果侧卧或者俯卧疼痛减轻的话是可以的。
指导意见：
建议近期注意少弯腰干活，不要久坐，可以做做局部的按摩或者贴点膏药，口服点活血通络消炎止痛的中成药。

2016-05-02 12:02