全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

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病情分析：
除了吃药物注意外,关键的还是要锻炼,教你几招;1早晨醒来先躺5分,在坐5分,在起床.2起床先喝一杯白水.3每天做下蹲.4双手摩擦发热后迅速摩擦颈部至发热.4耸肩.

2009-01-24 08:24

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病情分析：
您好：长期、慢性脑供血不足即慢性脑供血不足（ccci），临床主要表现是经常头晕、头痛，记忆力减退，失眠，疲乏，ct、mri和神经体征检查却无明显异常。引起慢性脑供血不足的原因，血管方面的可能原因包括动脉硬化，动脉炎，动脉狭窄等；血液动力学方面的原因包括高血压及低血压；血液方面的原因可以是高血脂，糖尿病，贫血等；其它因素如肥胖，吸烟等也是形成慢性脑供血不全的促发因素。慢性脑供血不全没有控制可发展成为脑机能障碍（缺血性卒中，脑梗塞）、老年痴呆症，主要治疗措施是改善脑血流循环、抗血小板凝集、改善脑代谢、保护神经细胞等。1.及时治疗:主要是改善脑血液循环可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。 　 2.早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。 　 3.合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。 　 4.适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。 　 5.保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

2009-01-24 08:25

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病情分析：
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2011-05-21 17:17