全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

贺虹 内科

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病情分析：
你好你是有头痛头胀，这个和缺锌没有什么关系的。
指导意见：
缺锌主要是导致性功能低下，生长发育变慢，一般不会引起头痛头胀的。准备要孩子的话，是可以的，不会有什么影响的。睡眠不好的话建议你吃点肾宝合剂，同时注意量下血压。祝健康

2016-05-04 15:27

张科明 内科

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病情分析：
你好，锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13-15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。
指导意见：
你好，食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

2016-05-04 15:31