全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑紫寒 内科

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病情分析：
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不宜复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。

2016-05-06 20:57

魏虹雨 内科

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病情分析：
您好！您失眠的问题我认为与之前长时间的生活习惯还是有很大的关系的，因此现在想要改变这种状态，也需要一个循序渐进的过程，不要心急。
指导意见：
可以试着每天早睡一段时间，这样逐渐改善。另外我建议您的这个情况最好还是加上中药调理，起的作用还是比较好的，建议坚持治疗。

2016-05-06 21:01