病情描述(女,27岁) 昨天晚上睡的很多,早上起来过来上班,到办公室坐着就感觉想睡觉,没有精神,头脑昏沉的,眼皮很重很重,眼睛特别酸胀,似乎马上就可以睡着了,这两天我没有熬夜,也没有用眼过度,不知道有没有办法缓解这种状况。 想得到帮助:请问为什么我的眼睛会经常感觉到疲劳没有精神,是视力出了问题吗?
eorjd2个回答2016-05-08 15:55
病情分析:
预防:1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离1尺持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。5、积极宣传教育青少年眼卫生,提倡做眼保健操,保证充足睡眠时间。6、改善青少年营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
2016-05-08 16:01
病情分析:
你好!首先平时要避免长时间的注视着一个地方,假如避免不了,就隔个把小时举目远眺绿色的植物几分钟,有帮助缓解疲劳带来的眼睛不适,预防眼疾。你还可以买点滴眼液,每天晚上睡觉前一定做下眼保健操,做好劳役结合,能缓解用眼过度,以防近视。用眼比较频繁的人群,饮食要多摄取含维生素A,E一类的食物,能够滋润眼睛,保护视力!中药枸杞,菊花也有清肝明目的作用哦!
2016-05-08 16:04