全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

方锦容 眼科

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病情分析：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数.
指导意见：
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面,眼眶外上角处）. 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）. 4.按太阳穴,轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-gt;外上-gt;外下-gt;内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰,丝竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.对于假性近视,或预防近视眼度数的加深有好处.

2016-05-09 09:07

王思宁 眼科

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病情分析：
1）在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”——看电视,玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久.另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深.平常可以多做眼球运动,例如：上下转动,左顾右盼,可放松眼部肌肉.热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳.亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环. 2）在饮食方面,可适当进行食补：猪,牛,羊,鸡等动物的肉类；海参,黄鱼,鳝鱼等鱼类；猪肝,鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆,荔枝,胡萝卜,芹菜,山药,芝麻,枸杞,菊花,决明子等等.并且要少吃葱,蒜,韭菜,胡椒,酒,辣椒等辛辣食物
指导意见：
恢复视力的方法——转眼球.但变化不大. 具体方法是：脱下眼镜,面向正前方,双眼平视,在尽量保持头部不动的情况下,双眼先尽力向额头看15秒,然后尽力向嘴看15秒,再尽力向左后方看15秒,再尽力向右后方看15秒.最后双眼尽力连贯地沿着嘴,左后,额头,右后,嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴,右后,额头,左后,嘴的方向逆时针旋转看15圈.一遍结束.每天早,中,晚做各做一遍.

2016-05-09 09:10