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江炎廷 内科

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病情分析：
您好，考虑是胃肠道蠕动差的情况，与饮食辛辣，运动不足有关系，引起的便秘
指导意见：
建议首先多吃蔬菜，多喝水，可以服用吗丁啉促进胃肠蠕动，芦荟胶囊软化大便，避免辛辣食物，多运动

2016-05-17 09:06

马菁榕 内科

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病情分析：
你好，这样的情况主要是有一个肥胖的情况。体脂比高的。注意积极减肥为好的。
指导意见：
主要以运动配合饮食管理的。对避免便秘也有好处的。运动建议以适当的无氧运动（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好。饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。

2016-05-17 09:11