问答详情
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病情描述(女，29岁) 左右，一开始是由于要照顾1岁的女儿，每天睡眠不够引起的，后来有了充足的睡眠状态还是没有转好，每天能保证8个小时的睡眠。 想得到帮助：不知道是不是需要去医院检查，应该看什么科
bianli202@126.com2个回答2016-05-23 20:03
病情分析：
你好！是由于长期不良的睡眠习惯所导致的，建议中药调理，首先养成良好的睡眠习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态,注意调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的饮品，同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，多锻炼身体，调整好自己的饮食。有需要及时联系我们，欢迎到河南省中医学院第三附属医院咨询治疗。
2016-05-23 20:07
病情分析：
你好,一般是因为缺小了锻炼而导致的哦
指导意见：
建议你平时应该注意下个人身体的情况,多点的去锻炼下身体,饭后散下步.保持一日7个小时的睡眠时间,饮食要平衡点
2016-05-23 20:11
