病情描述(男,18岁) 我身子非常弱从初中开始都发现身子很弱到医院检查还贫血我想变强我想长肌肉让自己变强
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-05-25 14:53
病情分析:
缓解贫血最好从饮食上着手,应多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.
指导意见:
可以一周吃两次猪肝炒芹菜,猪肝含铁质比较多,吃了挺好的,特别是贫血的人。
2016-05-25 14:57
病情分析:
你好,初中开始身体弱体质虚弱,有可能与青春发育期的营养和运动分不开。
指导意见:
你好,建议你先去医院做个全身体检,在身体无异的情况下拟定一份健康饮食运动表。合理安排营养和运动,并长期坚持。
2016-05-25 15:03