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病情描述(男，24岁) 听说睡觉前不能健身和过量运动，是真的吗，如果是那指的是睡觉前好久吗
rejvh2个回答2016-05-27 09:47
病情分析：
指导意见：
如果睡前过多运动，容易影响睡眠，睡前还是保持平静，容易入睡。
2016-05-27 09:50
病情分析：
指导意见：
你好，根据您的描述，你睡前半小时可以采取，有氧运动健身等，不可以做无氧运动。不利于身体健康。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
2016-05-27 09:55
