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郑文海

郑文海 心理科

病情分析:

指导意见:
你好,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的。建议去专门机构咨询。

2016-05-27 21:33

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