病情描述(女,37岁) 情绪波动晚上失眠,第二天上午情绪低落,胸闷,想管个开阔视野,下午四点就好了,晚上还是失眠,就比前天晚醒一小时,的迟需几天,才正常
dgkxa1个回答2016-05-28 13:16
病情分析:
指导意见:
晚上一定不要做心情激动的事情,这样容易影响睡眠;要把让人兴奋的事情放在上午去做,这样,就可以吧生物钟调整好,晚上就不会失眠了。一般情况下,2-3天就可以调整过来的。
2016-05-28 13:20