病情描述(男,40岁) 你好!我腰椎间盘突出,可以每步行段练吗?可以仰卧起坐段练吗?可以慢跑吗?我不想失去劳动能力。我才40岁。求指点迷津。谢谢!
756742360@QQ.com2个回答2016-05-29 15:55
病情分析:
指导意见:
当然是可以的,可以适当活动,劳逸结合可以促进血液循环,甚至可以改善病情,长时间行走或者是长时间,不活动的话都有影响,一定要注意,循序渐进,劳逸结合才行
2016-05-29 15:59
病情分析:
指导意见:
这种情况有腰椎间盘突出不能随便就做什么锻炼的,一般应该充分休息尽量促使突出的消退稳定,没有疼痛后逐渐的锻炼肌肉韧带的力量同时应该用腰围等固定保护腰椎后才能适当运动的。如果是很严重的突出有可能需要手术的。
2016-05-29 16:03