病情描述(女,24岁) 你好,请问腰椎间盘突出可以做哪些运动?跑步可以吗?
jshyn2个回答2016-05-30 14:19
病情分析:
指导意见:
避免剧烈运动。加强腰背肌锻炼。在床上做腰下压床面运动,飞燕、半仰卧起坐等。
2016-05-30 14:23
病情分析:
指导意见:
你好,根据你说的情况,椎间盘突出可以拉引体向上,打羽毛球,游泳,倒走。做瑜伽,等等,这些运动都有利于加强腰背肌的锻炼。适当跑步也可以。希望能帮助你。
2016-05-30 14:27