病情描述(女,18岁) 请问心情很烦躁,人际关系也不好,压力很大,怎么办
dgkxa2个回答2016-05-31 15:06
病情分析:
指导意见:
心理指导:因为什么烦躁呀!先要了解为什么才能解决怎么办?心情和压力都是要主动管理的,人际关系也是要主动建设的,你了解自己吗?了解自己的情绪吗?做过自己的情绪管理吗?现在你遇到这些问题为什么不是探索自己和寻找解决之道的开始呢有没有感觉走走路听听音乐,晒晒太阳,写日记会感觉好,自己对健康有多少关注,排斥压力,排斥问题是需要调整的,要和他们同在。如果没有遇到这些问题怎么能够提升自己呢
2016-05-31 15:12
病情分析:
指导意见:
其实每个人都有烦恼,只是有的人能控制住,你只要有宽容别人的心处处是春天,有斤斤计较的心处处是怨言。
2016-05-31 15:17