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廖峰 骨外科

擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】

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病情分析：

指导意见：
健康指导：建议搭配体操、球类运动等坚持半小时以上，由此可以帮助消耗自身脂肪。需要注意的是日常可以适量的水果、酸奶在运动后适量食用补充自身维生素、电解质的损耗。但是日常要杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，避免额外的能量摄入。

2016-05-31 18:27

杜青 综合

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你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的的症状考虑，跳绳一般每次坚持15一20分钟，适当控制饮食，吃新鲜的蔬菜水果，豆制品等，少吃油腻油炸食品， 希望我的回答对你有所帮助，如果满意请对我的回复作出评价。

2016-05-31 18:31