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病情描述(女，35岁) 黑芝麻要怎么吃不会流失本身的营养？
ogupc2个回答2016-05-31 20:11
病情分析：
指导意见：
黑芝麻可以贝干了直接服用，或者用来煮粥，也可以用来做黑芝麻糊，可以保证黑芝麻的营养成分避免破坏。
2016-05-31 20:13
病情分析：
指导意见：
您好：黑芝麻营养价值很高，但是营养吸收却不易，营养流失是在所难免的，我们可以通过科学的手段来使其降到最小就可以了。黑芝麻预防营养流失与增强营养吸收的最好的吃法是把黑芝麻磨成粉用开水冲的喝。
2016-05-31 20:16
