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谭星

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病情分析：

指导意见：
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥，不可使用减肥药或节食，建议您平时饮食宜清淡，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，游泳，空中蹬自行车等，坚持有氧运动，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积

2016-06-01 10:15

任惠锋 心血管内科

擅长冠心病、高血压、心律失常。......【详情】

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病情分析：

指导意见：
你好！减肥，只有长期坚持合理锻炼、控制饮食才行；建议锻炼：散步、慢跑、骑自行车、或者晚上前，把小腿放在床边的墙上倒立半小时左右，另外轻轻抖动。

2016-06-01 10:19