病情描述(女,30岁) 运动瘦身一般情况下要多久才能见到效果呢
aiwrv2个回答2016-06-01 12:05
病情分析:
指导意见:
运动健身一般一个月以内就有效果了只要您坚持,如果坚持每天跑步跑一个小时的话,大概一个月能够瘦个七八斤,但是晚上那餐,只能吃点水果。最好在4,5点钟吃个苹果就可以了,晚上不要进食东西。祝您健康快乐。
2016-06-01 12:08
病情分析:
指导意见:
您好,根据您所描述的情况,运动瘦身建议您要注意坚持,并注意调节好饮食,低脂肪,低胆固醇饮食,多食水果蔬菜,大约一个月左右才能见到效果。
2016-06-01 12:14