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郑文海

郑文海 心理科

病情分析:

指导意见:
心理分析:因为受到抑郁情绪的影响,增加了心理压力,不知道具体的产生原因,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助心理指导:1 学会放松自己,减少负面的刺激,慢慢建立起适应自己的社会支持系统2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力3 自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面4 如果通过自己的努力无法改变现状,可去寻求心理医生的帮助

2016-06-01 12:30

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