全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王宁宁 心理科

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病情分析：

指导意见：
心理指导：你好，自信心的建立是要在长期的鼓励基础上。平时要注意放松自己的情绪。多做做身体的锻炼，另外平时要注意于是要多给自己一些积极的鼓励。听听轻音乐。建议你多参加一些公益活动，这样的话就可以在帮助他人的同时来提高自己的自信心。

2016-06-01 15:34

姜文艳 心理科

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病情分析：
您好，您的情况是因为您的性格内向，在生活中对于自己的情况有了总是喜欢胡思乱想的情况出现，让您有了抑郁心理出现，有想要改变的问题出现。
指导意见：
建议您的情况应该培养一些爱好，锻炼自己的交际能力，让自己可以走出对于自己的不自信的表现，让自己走出自卑，相信您的情况会有改善。

2016-06-01 15:38