全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王宁宁 心理科

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病情分析：

指导意见：
心理指导：你好，请问近期是否有重要的事情发生，针对你的情况可能是因为压力或者不健康的生活作息造成，建议从这两方面做出改善结合自身的情况，制定恰当的目标，调节生活作息，还可以通过一定的运动来改善当前的体质，都有助于缓解你的记忆和精神面貌。

2016-06-02 11:19

郑文海 心理科

向他咨询

病情分析：
您好，根据您的情况，记忆力下降可能是睡眠不足引起的，大脑得不到应有的休息，导致大脑供血不足，憔悴，思虑过度，进而体力下降。
指导意见：
建议规律作息，不要熬夜，保证睡眠睡眠质量，让大脑得到充分休息。适当锻炼，增强体质，可以食疗，饮食注意营养，同时及时减压，放松心情。

2016-06-02 11:23