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病情描述(女，25岁) 我国文化博大精深，听说古代也有饮食养生保健法，不知道是怎样的呢？
1023067399@qq.com2个回答2016-06-02 15:42
病情分析：
指导意见：
这种情况主要是根据自己的实际情况，和相对应的季节，选择相对应的食物，促进身体新陈代谢，达到身体代谢平衡，就可以保证身体健康，这是饮食养生保健的原理。原则就是规律饮食，三餐定量，晚餐适当减量，平时要规律作息时间，适当的参加户外活动，促进身体的新陈代谢平衡。
2016-06-02 15:44
病情分析：
指导意见：
日出而作，日落而息，早睡早起，饮食清淡，以粗粮为主，进食不过饱。
2016-06-02 15:47
